Preguntas Frecuentes
¿Este programa es solo para mujeres que hacen CrossFit?
Sí. Fue diseñado específicamente para mujeres mayores de 40 años que entrenan CrossFit o entrenamiento funcional y quieren perder grasa, mejorar su rendimiento y tener más energía sin hacer dietas extremas.
¿Necesito contar calorías o pesar toda la comida?
No. El programa te enseña a organizar tus comidas de forma práctica. Además, incluye menús, porciones y una guía para que puedas comer correctamente sin vivir con la balanza en la mano.
¿Voy a pasar hambre?
No. El objetivo es que aprendas a alimentarte para sentirte satisfecha, controlar los antojos y mantener tu energía durante todo el día y en tus entrenamientos.
¿Incluye planes de alimentación?
Sí. Recibirás un programa completo de 12 semanas con ejemplos de menús, distribución de comidas, estrategias nutricionales y opciones adaptadas a diferentes necesidades calóricas.
¿Necesito comprar suplementos?
No es obligatorio. Aprenderás cuáles realmente pueden ayudarte, cuáles no son necesarios y cuándo vale la pena utilizarlos. Además, recibirás una guía completa sobre suplementos para mujeres +40.
¿Puedo seguir el programa si recién empiezo en CrossFit?
Sí. Tanto si eres principiante como si entrenas hace años, aprenderás a adaptar tu alimentación a tu nivel y a tus objetivos.
¿El programa sirve si quiero perder grasa sin perder músculo?
Sí. Ese es uno de sus principales objetivos. Aprenderás a combinar proteínas, carbohidratos y grasas para favorecer la pérdida de grasa mientras cuidas tu masa muscular y tu rendimiento.
¿Cómo recibiré el programa?
Una vez confirmada la compra, tendrás acceso inmediato al contenido digital y podrás descargarlo desde cualquier computadora, tablet o celular.
¿Por cuánto tiempo tendré acceso?
El acceso es de por vida. Podrás consultar el material siempre que lo necesites y avanzar a tu propio ritmo.
¿Qué pasa si el programa no cumple mis expectativas?
Tu compra está protegida por una garantía de 7 días. Si dentro de ese período consideras que el programa no es para ti, puedes solicitar el reembolso según las condiciones de la plataforma.
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